Всі ми маємо якісь щоденні ритуали і звички.
І час від часу намагаємося зменшити кількість шкідливих і додати в своє життя корисні. Виявляється, що в цьому нам може допомогти ведення щоденника!

Про круті лайфхаки по веденню свого щоденника та для чого це взагалі потрібно, ми сьогодні дізнавалися на практикумі у Дніпрі.

Пропонуємо і тобі почати!
Чому?

📝 як мінімум тренуєш регулярність і ритм, а разом із тим упорядковуєш своє життя.

📝 ведення щоденника дозволяє зберегти важливі моменти, до яких завжди можна повернутися, переосмислити, перевідчути.
Тож, ти зберігаєш значно більше, ніж просто світлини, а ще і свої почуття і роздуми

📝 качаєш скіл послідовного і логічного викладення своїх думок. А це не аби-що )

📝 щоденник дозволяє побачити свій власний розвиток, прослідкувати як змінюються твої внутрішні реакції на події зовнішнього світу.

От такий ЗОЖ для твоєї психіки і душі.