“Будьте уважні до своїх думок, вони - початок вчинків.” ЛАО ЦЗИ

“...коли людина пише, вона думає напруженіше… чи, може, просто, конкретніше, гостріше.” СТІВЕН КІНГ

Як щоденник може нам допомогти у повсякденному житті?
Чому варто записувати наші думки? Що записувати та як це можна робити?

Приклади того, як це робили Марк Аврелій, Бенджамін Франклін, Анна Франк дали нам розуміння та поштовх занотувати свої особисті думки.
На практикумі ми виконали декілька практичних вправ, щоб на власному досвіді спробувати, як підбивати підсумки дня, вести щоденник вдячності, занотовувати важливі спостереження.